海鲜火锅
简单
4人份
秋天一定要吃海鲜的，因为这个季节的海鲜肥美肉质鲜嫩，这里教大家一个简单又方便的做法－海鲜火锅
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食材清单
其他
- 2只扇贝
- 2只花蟹
- 3、4匙料酒
- 3个鲍鱼
- 3只小墨鱼
- 4两平菇
- 4只赖尿虾
- 5个大车螺
- 5个花甲王
- 5朵草菇
- 8个青口螺
- 8只大明虾
- 一小把金针菇
- 一根筒骨
- 适量各种丸子
- 适量胡萝卜
- 适量豆腐
蔬菜
- 50克姜
- 适量青菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
410.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
528.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
