混搭牛肉沙拉
简单
4人份
高端大气上档次的牛肉沙拉 平时吃着纯素沙拉太没创意，这里我特别加入了牛排，混搭脆脆的小红萝卜，小西红柿，蜂蜜和柠檬汁所带来的酸甜，牛肉自身的油汁被蔬菜快速吸收，同时搭配着自制的沙拉汁，非常不同的体验。不妨试试 准备时间：15分钟 制作时间：15分钟 适合口味：辣，酸甜，荤素搭配
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食材清单
其他
- 1个胡萝卜
- 2个尖辣椒
- 2个青柠檬
- 2勺橄榄油
- 2勺蜂蜜
- 小红萝卜
- 小西红柿
- 牛排
- 生菜 （或任何蔬菜）
- 白芝麻
- 蒜
蔬菜类
- 1个洋葱
- 葱花
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
333.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先8分钟将牛排煎好。放置一边（重要）具体做法参考我的牛排菜谱。
2
用削皮器 把胡萝卜削成长条。这样之后的沙拉酱更容易入味儿
3
小红萝卜切片，洋葱切粒，小西红柿切半，和蒜片，葱花一起放入一个大碗
4
将生菜放入，搅拌一下。
5
下面准备沙拉酱：红辣椒切碎，和蒜粒，葱花放一起。加入2个青柠檬榨的汁，2勺蜂蜜，2勺橄榄油，搅拌后，撒一部分到沙拉里，再搅拌
6
将牛排切条，装摆一下。最后把剩下的酱汁浇上。撒点白芝麻。搞定
