红枣枸杞西洋参鸡汤
简单
4人份
西洋参含有人体必需的１６种微量元素和１７种以上氨基酸和多糖、多肽及多种维生素等，具有抗癌、抗疲劳、抗缺氧、抗辐射、抗衰老等多种功能，对冠心病、高血压、贫血、神经官能症、糖尿病等具有很好疗效。经常服用西洋参，可强身健体，延年益寿。西洋参性寒，老少皆宜，四季均可进补。年老或病后体虚者、身体素质较差者、脑力劳动者、内分泌不调者、以及不适合用人参进补的年轻人，都适合进补西洋参。
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食材清单
其他
- 10g西洋参
- 1g醋
- 30g红枣
- 5g枸杞
- 半只三黄鸡
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
309.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
329.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉飞水。
2
红枣去核。
3
鸡肉洗净放入炖锅。
4
加入红枣、枸杞、西洋参。
5
加入水，多少按个人喜好加。
6
加入醋去腥。
7
放入炖锅隔水炖煮，启动鸡鸭模式。
8
待程序结束后加入盐调味即可。
9
成品。
10
成品。
