敲好喝的紫菜蛋花汤
简单
4人份
拔智齿不能乱吃美食只有煮汤啦🙃🙃
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 1勺芝麻油
- 1勺鸡精
- 1块豆腐
- 1把虾米
- 1根香肠
- 2个鸡蛋
- 2勺生抽
- 4朵西兰花碎
- 5根菠菜
- 一块紫菜
- 适量胡椒粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
497.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备菜：紫菜洗净，鸡蛋打散，蔬菜火腿豆腐切碎备用
2
水开后加入紫菜、虾米，火腿豆腐碎，盖锅盖煮开
3
浇入蛋液，边倒边搅拌，这样蛋花小一些，然后加入青菜，调味，煮开后即可
4
撒入少许香油，出锅～
