培根鸡蛋吐司杯&基础三明治🥪高颜值超好吃
高颜值又简单的三款吐司做法，好吃又营养~可以当做周末brunch 培根鸡蛋吐司杯趁热咬开一口，外面的吐司香脆里面鸡蛋还是溏心的~基础三明治🥪也是简单又好吃，分分钟搞定美味早餐。
食材清单
其他
- #培根鸡蛋吐司杯
- #基础三明治
- #芝士杂蔬培根吐司杯
- 1个鸡蛋
- 1叶生菜
- 1片培根(可替换成火腿片)
- 1片培根/火腿片/午餐肉/火腿肠(任选一种)
- 1片白吐司
- 1片芝士片
- 1片西红柿
- 3片白吐司
- 少许杂蔬
- 少许马苏里拉芝士
- 少许黄油
调味料
- 少许沙拉酱
营养成分
热量
406.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
780.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
准备材料
先做吐司杯，取2片吐司用锯齿刀去四边。
(如果厚切吐司可以用擀面杖擀薄一点)
分别在吐司的四边垂直切半刀，中间部分不要切断‼️
将吐司一边压一边地交叉叠放入烤盘或者烤碗中
培根对半切开十字交叉铺进吐司杯里，增加风味的同时可以防止鸡蛋液漏出。培根也可以替换成火腿片。
在培根中间轻轻敲入一个鸡蛋。
芝士杂蔬培根吐司杯中间放入豌豆玉米粒等杂蔬，上面再铺一层马苏里拉芝士。
烤箱预热至180度中层烤20-25分钟。(请根据烤箱实际情况调整温度和时间)
烤完的吐司杯外面的吐司香脆，里面鸡蛋和培根咸香可口，鸡蛋的熟度可以根据个人喜好，想吃半熟的就少烤几分钟，全熟就多烤几分钟。
吐司杯烤的期间可以来制作下基础三明治，不粘锅放入小块黄油小火加热，吐司片用黄油煎香，煎至两面金黄。这一步主要是加热吐司并且表面更香脆，口感更好。依次煎好3片吐司。
煎一个完美的荷包蛋，我比较喜欢糖心的口感。
利用剩余的油把培根/火腿片/午餐肉/火腿肠等肉肉煎香。（任选一种即可)
取1片吐司，涂抹上沙拉酱，放上芝士片、番茄片，盖上一片吐司依次放上生菜、荷包蛋，按个人喜好加入培根/火腿片/午餐肉/火腿肠等，最后再盖上另一片吐司，三明治完成✅
用锯齿刀按斜对角线两刀切，切成四份三角形状的小三明治即可享用。
完美的brunch
bruno 鲜食盒🈶️加热功能，前一天做好三明治，隔天放鲜食盒加热就能吃上热乎乎的三明治了🥪可以多睡一会儿了~
培根鸡蛋吐司杯趁热咬开一口，外面的吐司香脆里面鸡蛋还是溏心的~
