No.81花形奶油南瓜汤
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 少许淡奶油
其他
- 150g南瓜
- 200ml全脂牛奶
- 3勺细砂糖
- 50ml淡奶油
- 花形装饰部分：
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
577.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
391.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备150g南瓜 切块
2
锅内放清水 放入蒸架 放入南瓜 盖上锅盖 大火烧开 转中火蒸15分钟 变成如图⬆️这种状态
3
蒸熟的南瓜倒入料理机中 倒入200毫升牛奶 3勺糖 半勺盐 榨成南瓜泥
4
南瓜泥倒入奶锅中
5
倒入50毫升淡奶油
6
边小火煮边不停搅拌 大约5分钟 至微微浓稠
7
倒入小碗里 用筷子顺时针沾一点淡奶油点一圈圆点
8
再用牙签顺时针拉出花形
9
大功告成
