杏鲍菇 青椒 胡萝卜 虾仁，鲜味十足的混炒
简单
4人份
冰箱就这些菜，临时决定混搭炒一下，家人说好吃，就发上来了🤪 胡萝卜有营养，所以几乎每天都吃。
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食材清单
其他
- 1小根杏鲍菇
- 一小块胡萝卜
- 大虾三只虾仁
- 小的1个青椒
- 少许食用油
- 少量耗油
- 少量鲜抽
- 适量葱,蒜
调味料
- 少许盐
- 少量白糖
营养成分
热量
677.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
657.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青椒，杏鲍菇，胡萝卜，都洗干净切丝。
2
大虾去皮切小丁，（虾头也可以不扔一起炒借味。）
3
葱，蒜切末。
4
我喜欢放稍稍多一点油，
5
油有点热了就放葱蒜末先炒香，
6
再放虾仁炒几下，
7
然后放青椒丝多炒一会，炒软了，
8
再放胡萝卜丝炒几下，
9
最后放杏鲍菇炒软。
10
放耗油 ，鲜抽，少量盐，少量糖，
11
（喜欢清淡的就少放盐或者不放），
12
自己尝尝味，差不多就关火装盘！
