寝室咖喱饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 一个胡萝卜
- 多半盒，大概60g咖喱块
- 楼下炸鸡店买的炸鸡排
- 食堂买了一块二的米饭米饭
蔬菜类
- 一个洋葱
营养成分
热量
737.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
222.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净削皮，四个女生的话这些够啦
2
切成小块～室友不太喜欢吃洋葱，所以只放了半个
3
拿出煮面的小锅啦！上面有个小蒸屉，现把土豆胡萝卜洋葱蒸两分钟（洋葱最后蒸一下就好了我也不知道为什么但就是这样做的）
4
然后倒进煮开的水里，加入咖喱块～水要少一点～一边煮一边搅拌，大概五六分钟就好了～ 哦对出锅前把鸡排扔进去哈！
