飞饼酥皮三明治
简单
4人份
一份快手的早餐 一份别样的三明治
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片火腿片
- 1片芝士片
- 2片印度飞饼
- 2片吐司
营养成分
热量
687.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
825.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
飞饼是超市里买的冷冻产品，做的时候再拿出来解冻，不用提前解冻，它很快就软化了。
2
烤箱200度预热。
3
首先吐司去边。
4
取一片吐司，用刀在距离四边一公分的地方划出道道，但不要切断吐司，再用勺子将中间按压，形成一个凹形。
5
把凹好造型的吐司放在盘子里，打一个鸡蛋到吐司的凹槽里，鸡蛋最好用个头小一点的草鸡蛋。
6
用牙签在蛋黄上扎一些小眼，放进微波炉里高火叮30-60秒，时间长短主要看鸡蛋大小，鸡蛋稍微凝固就好了。
7
放一片火腿在鸡蛋吐司上。
8
放一片芝士片在火腿上
9
另外一片吐司覆盖在芝士片上，最简单的三明治就是这样了。
10
三明治对角切开。
11
切开就是这样滴！
12
飞饼去膜，把三明治放在飞饼边上。
13
折叠飞饼包住三明治。
14
去掉飞饼的另外一片膜。
15
裹上飞饼的三明治放在烤盘上。
16
200度15分钟烤制。
17
酥皮三明治完成！
