宝宝早餐西多士
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1克黑芝麻
- 2片吐司片
- 少量油
- 少量紫薯泥
肉类
- 少量牛奶
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
838.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯蒸熟压成泥
2
加入少量配方奶粉
3
搅拌均匀
4
土司去四边
5
鸡蛋打入盘子
6
加入黑芝麻
7
搅拌
8
把紫薯泥涂在一片土司上
9
盖上第二层土司
10
裹鸡蛋液
11
翻面裹匀
12
不粘锅刷油，小火煎
13
蛋液凝固后盛出
14
切四块
15
摆盘，宝宝小手已经等不及咯！
