一周宝宝辅食：牛肉碎蛋炒饭
简单
4人份
牛肉含有丰富的铁元素和优质蛋白质，可以预防贫血提高孩子的免疫力。我家宝宝不喜欢吃整的肉类，所以我就把牛肉搅碎了来炒饭。吃的津津有味，那叫一个香呀。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1碗米饭
- 20克胡萝卜
- 30克牛肉
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
275.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
牛肉胡萝卜放入拉拉搅拌机中
3
搅碎了的
4
鸡蛋打散备用
5
锅热加入适量的调和油
6
把蛋液放入锅中炒熟，铲出备用
7
锅热烧油加入胡萝卜牛肉碎翻炒
8
这时一阵一阵的香味扑鼻而来。牛肉炒熟后倒入米饭
9
米饭翻炒均匀倒入之前炒的鸡蛋碎，开始加盐和调味品（我还加了我自己做的宝宝味精、香菇粉）
10
翻炒均匀，就完成了。
11
好了，装入碗中可以吃了。
