生酮红烧肉卤蛋（千万不要做，会吃太多）
简单
4人份
今天早上起来做的，放在电饭煲里煮着就去上班了，回家后肉没了，只剩鸡蛋壳。女儿说，妈妈太好吃了，太入3味了。我一不小心，没有给你留下，天哪这可是我两天的生酮餐
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个八角
- 1勺老抽
- 1块桂皮
- 2勺料酒
- 5克我用代糖
- 根据自己口味来盐
肉类
- 500克五花肉
- 7个鸡蛋
蔬菜类
- 4片姜
调味料
- 2勺酱油
营养成分
热量
588.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一布准备好材料，鸡蛋我煮了七个，家里调料就这些没有桂皮香叶，有的可以加
2
五花肉放不粘锅里煎，煎到两面金黄，略微出来一些油
3
我这个锅是平锅，我就把糖放在一边油里炒，稍微有点色，倒入所有液体调料，然后固体调料翻炒，加入水，然后倒入电饭锅
4
水煮蛋播出来，用刀割出一道一道的，下锅，
5
对了，前天煮了一些牛骨头没吃完，我也倒进去，一起煮，牛骨头是熟的
6
就这样盖上锅盖，煮米饭的档开始煮。一开后我感觉不够烂，走的时候我又一次启动煮饭档才走，
7
好了我上班去了，准备下班回来吃我的肉肉，
8
啊啊啊，孩子我的肉肉呢。
