酸酸甜甜的茄汁猪扒
简单
4人份
买到了很赞的猪扒，又薄瘦肉又多，所以做了宝宝最爱的茄汁口味，有没有同款小朋友，超爱番茄，茄汁味的一切都喜欢～ 猪扒很嫩，只涂点盐煎熟，再淋个酱汁就可以了，简单又好吃，hin下饭哦
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 6块猪扒
蔬菜
- 1个小洋葱
调味料
- 2大勺番茄酱
- 少许盐
营养成分
热量
150.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
490.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备齐所需材料
2
番茄和洋葱分别切丁
3
猪扒用锤子锤松，涂少许盐
4
锅中加少许油，加热后放入猪趴
5
煎至肉变色，翻面煎熟，盛出待用
6
另起锅，加油烧热，放入洋葱丁炒1分钟
7
再放入番茄丁炒1分钟
8
加入2大勺番茄酱炒匀
9
加少许水，烧至汤汁浓稠
10
将煮好的番茄酱汁淋在猪扒上
11
可以吃啦
