野生赤菜
简单
4人份
野生赤菜，很多人没见过。它是一种长在海石上的藻类，对生长的环境要求特别高。 其吃法简单，口感润滑爽口。具有凉肠、凉血、润肠、降血脂等功效。
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食材清单
其他
- 3g野生赤菜
- 开水
- 枸杞
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
254.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
630.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
按视频步骤操作
2
取3g左右赤菜，放入容器，一碗放入3颗冰糖，加开水直至冰糖溶解，加枸杞搅拌即可食用。
