低卡不长肉的奶香南瓜蒸糕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 90克牛奶
海鲜
- 1个贝贝南瓜
营养成分
热量
751.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
464.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我是把一整个贝贝南瓜🎃蒸熟，然后用勺子将南瓜泥挖出来。
2
倒入90克牛奶
3
打入两个鸡蛋，搅拌成南瓜泥
4
原先碗有点小，换成大的玻璃碗。上面盖保鲜膜，然后蒸20分钟
5
成型了，但脱膜有点困难。只能割成小方格后再用刀辅助取出来了😂
6
因为贝贝南瓜比较好，所以不加糖也够甜
