尖椒茄子包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克油
- 1勺克糖
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 2瓣蒜
- 一小把粉条
- 三分之一尖椒
- 个茄子
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
410.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
930.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
茄子不去皮，切丝，撒盐，挤出水分
2
粉条泡发切小段，尖椒切小粒，蒜压成泥
3
发面，我用的是酵母，糖，半杯水，一杯半，也就是三小杯面粉
4
把所有的材料放在盆中，热油，泼在蒜上
5
加入 盐 糖，生抽，蚝油，拌匀
6
包包子啦！ 蒸十五到二十分钟左右！我用了三小杯面粉，做了七个包！
7
清爽略辣
