土豆炖鸡翅➕粉丝➕大白菜
简单
4人份
超好吃的！
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食材清单
其他
- 10个鸡中翅
- 1根胡萝卜
- 2个土豆
- 适量料酒
- 适量粉丝
蔬菜类
- 2片姜
- 适量白菜
- 适量葱
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
332.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
435.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡中翅洗干净，切成一小块一小块。
2
加入料酒、酱油、姜片、葱，静置15分钟。
3
土豆和胡萝卜切成一小块一小块。
4
把粉丝放凉水里泡发。
5
锅中放入油、姜、葱。
6
倒入鸡翅，炒至金黄后加入土豆和胡萝卜炒一会。
7
加入酱油料酒适量，加入糖（2芍，糖多好吃）、盐再煸炒2分钟。
8
在锅里倒入热水超过土豆即可。
9
大火烧开后盖上锅盖转中火，闷烧10分钟。
10
10分钟后加入泡发的粉丝，盖上锅盖，中火3分钟。
11
加入大白菜，盖上锅盖，中火2分钟后转小火，盖上锅盖焖3分钟即可。
12
倒出入盘！
