女儿的早餐第29期 土司双拼（芝士蛋+红糖黄油烤）
简单
4人份
今天来个土司双拼，烤得酥脆口感极好
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片芝士
- 20克黄油
- 2片土司
- 5克红糖
- 少许盐 黑胡椒
- 少许西兰花 胡萝卜
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
137.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芝士 胡萝卜 西兰花切碎
2
拿一片土司 中间用调羹压出一个坑 打入鸡蛋一个 鸡蛋用小一点的正好 撒上芝士碎 胡萝卜末和西兰花末 再撒少许盐和黑胡椒
3
拿一小块黄油化开，在土司上刷一遍黄油再撒上红糖少许
4
进烤箱 上火190 下火190烤12分钟 装盘
5
烤的酥脆 芝士拉丝 口感极好
6
配上酸奶坚果 几片橘子 女儿的早餐制作完成了