桔子银耳红枣羹
简单
4人份
元宵佳节，汤圆好吃但比较甜腻，所以做了桔子银耳红枣羹，特意没放冰糖和淀粉，入口微微苦，清爽配元宵~
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食材清单
其他
- 朵银耳1
- 桔子六个
- 颗红枣4
营养成分
热量
311.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
866.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桔子拨皮去白络和籽，如果喜欢苦，可以多留点白络，全去了做出来微苦，个人感觉正好。（桔子泡水里去白络很方便，牙签剔籽）
2
电饭锅添水，放入桔子银耳和红枣，煮30分钟，多煮一会儿也可，就是桔子营养价值破坏多点，口感更好。
