炸秋刀鱼排【小众】
简单
4人份
万物皆可天妇罗
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食材清单
其他
- 适量面包糠
- 适量面粉
- 适量黑胡椒
海鲜
- 2条秋刀鱼
肉类
- 1个个鸡蛋
蔬菜
- 适量大葱沫
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
221.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
952.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
秋刀鱼去内脏，三枚切的切法但不要切到底。展平，去脊骨。小刺不用去。一炸就酥！
2
依次裹鸡蛋液，面粉，面包糠，小火炸几分钟就ok。
3
配梅酒，美滋滋。
