宝宝零食之火龙果版松软铜锣烧
简单
4人份
火龙果对便秘有明显效果，宝妈们可以试试！
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食材清单
其他
- 个火龙果 1
- 糖 适量
- 面粉 适量
蛋类
- 个鸡蛋 1
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
744.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火龙果扒皮切块
2
果汁机打成汁
3
把果汁倒入碗里
4
加入适量白糖
5
加入适量面粉，成酸奶状
6
不粘锅不放油
7
小火 要等上面看上去干了再翻个
8
非常软
