宝宝菠菜蛋黄煎饼
简单
4人份
因为本人宝宝不能吃全蛋，所以要发挥各种奇思妙想，如何把鸡蛋利用的淋漓尽致既营养又美味呢，心动的宝妈们一起来做吧！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2蛋黄
- 少许玉米淀粉
- 少许自制牛肉松
- 把几颗菠菜
- 适量油
蔬菜类
- 少许洋葱
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
639.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
503.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取新鲜蛋黄两个加少量玉米淀粉加水调匀。
2
菠菜焯水，切碎备用。
3
洋葱切碎备用。
4
把菠菜和洋葱碎放入蛋黄液里搅拌。
5
加点自制的牛肉松和一点点盐（月龄小的可不放）
6
锅中倒油，上锅摊成蛋饼。
7
出锅切块就可以吃了，我宝宝很爱吃，每次都吃的很干净！
