9.9吃到嗨的“鲍鱼”杏鲍菇
简单
4人份
杏鲍菇被众人皆爱的原因不只是美味，它还有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、防止心血管病等功效。
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 2瓣大蒜
- 3个杏鲍菇
- 3个青红辣椒
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
275.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
923.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青红辣椒切粒
2
杏鲍菇切片
3
改花刀，注意不要切断
4
锅中放油
5
把杏鲍菇煎一下
6
大约是这样
7
大蒜切末
8
放入锅中爆香
9
加入煎好的杏鲍菇
10
到入调好的酱汁
11
分别将耗油，老抽、生抽、白糖倒入碗里搅拌均匀（提前调）
12
加水淹过杏鲍菇（不要太多）
13
煮至略微收汁~
14
青红辣椒倒入锅内
15
搅拌一碗水淀粉（淀粉+水）倒入，可以让汤汁更浓稠
16
大火烧开，小火煮至收汁，汤汁可以多留点！
17
完美，用来拌饭真的是棒
