咸蛋黄南瓜炒饭
简单
4人份
2019.8.25的创作——迎秋炒饭（咸蛋黄南瓜炒饭/黄金炒饭/暖色调炒饭）～ 备菜（豪华阵容）45min，炒炒10min～炒完舔锅铲的厨师福利太美妙了😝！ 咸蛋黄和南瓜融为一体（正好不用放盐），甜玉米juicy的口感很出彩，香菇香也很得力～而生菜自然要拿来卷饭吃呀（尤其卷黑椒牛柳）😋
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食材清单
其他
- 2个咸鸭蛋
- 5～6朵香菇
- 6片生菜（摆盘用）
- 一大碗剩米饭
- 一盒（超市买的半成品）黑椒牛排（也可以换成其他肉类）
- 半个南瓜
- 半根玉米
蔬菜
- 1把香葱
营养成分
热量
651.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
296.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
