懒人版微波炉蛋炒饭
简单
4人份
拯救懒癌星人，不用开火，不用刷锅就可以吃到香喷喷的蛋炒饭！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 适量剩米饭
- 适量胡椒粉
- 适量食用油
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
170.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
834.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散放入碗中
2
把剩米饭倒入打散的鸡蛋液中
3
加入各种作料，上面有些，可根据自己口味随意添加，搅拌米饭，让蛋液均匀的裹住米饭，放进微波炉叮两分钟
4
出炉的米饭可能有点结坨，用筷子搅拌打散！香喷喷的米饭出炉啦！开吃吧
