遇见果汁果汁
简单
4人份
家里来客人的话，除了要准备一桌子的菜肴，饮料也是必不可少的，吃腻了市售的饮料，来杯自制果汁酸奶吧，不仅好喝还很健康呢，简单快手，非常的实用。
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食材清单
其他
- 牛奶
- 酸奶
水果
- 各种水果
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
534.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
家备料理机或者果汁机
2
加入时令水果
3
鲜榨果汁或者混搭酸奶。
