玫瑰黑豆饮
简单
4人份
美容养颜的 玫瑰黑豆饮来啦～～ 黑豆具有活血利水，补血安神等功效，和玫瑰花搭配一起制成的豆浆，营养丰富，能够改善皮肤干燥 暗黄的状态哦，而且还有淡淡的玫瑰花香呢- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)喜欢的友友们赶紧做起来呀👏👏👏👏😄🌹
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食材清单
其他
- 2～3克玫瑰花瓣
- 40克黄豆
蔬菜
- 30克黑豆
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
676.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
350.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好30克黑豆、40克黄豆
2
玫瑰花剥成一片一片的，去除花蒂和籽（不想剥花瓣也可以直接放几朵玫瑰花🌹哦- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)）
3
昨晚准备好的豆子泡了一夜，喝饱水变成小胖纸啦- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)玫瑰花瓣清水冲洗一下备用😄
4
把黑豆、黄豆、玫瑰花瓣一起倒入豆浆机，加水到豆浆机刻度线就可以啦✌✌
5
煮好的豆浆过滤一下就可以美美享用啦- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)😄
6
亲爱的们一起来喝美容养颜豆浆啦- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)👏👏👏🌹🌹
