蒜泥蒸金针菇（五分钟简单快手懒人菜）
简单
4人份
我真的很爱吃蒜。起因应该是小时候不吃蒜的我边看着电视边吃饭，电视里正好播一个节目，在说蒜如何如何的好，怎么杀菌，抗癌的…我当时赶紧把菜里的蒜全挑起来吃了，发现也不难吃。慢慢长大越来越爱蒜的香味。这个菜超级简单，好吃。今天早上刚吃完，晚上又吃上了，你也赶紧试试吧！
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食材清单
其他
- 油
- 蒜
- 金针菇
蔬菜类
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
465.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
727.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金针菇处理干净，把蒂切掉不要。掰开尾指大小一一小束小束。码好在碟子里。
2
锅里烧水。蒜去皮和盐一起剁碎，尽量剁碎碎。
3
把2的蒜泥铺在1的金针菇上面。淋点花生油（植物油）。锅里水开隔水蒸。
4
切葱。蒸五分钟撒葱。出锅。吃。
