南瓜花生酱松饼
简单
4人份
南瓜富含蛋白质，维生素A和胡萝卜素，南瓜中的果酸还可以促进肠道蠕动，增强消化，对宝宝的生长发育有很大的作用，利便。配上花生酱含有丰富的矿物质，钙离子能促进血红蛋白的生成。 宝宝进食不在量，而在营养密度，这样一道营养丰富的辅食就呈现啦。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 一勺克面粉
- 半包萌煮花生酱
- 适量南瓜
营养成分
热量
536.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
406.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜蒸熟。
2
将所有食材放入辅食机，搅打成细腻的糊糊。
3
花生酱挤入半袋就🉑。
4
这款花生酱纯净无添加，十分香醇。
5
喜欢的宝妈可以私信
6
平底锅刷油。
7
用到的是萌煮的五种坚果油，可以热炒，凉拌。
8
倒入南瓜糊，小火慢煎
9
表面起泡未干即可翻面，再煎一下即可
10
营养餐。
