越式纸米卷
简单
4人份
做法非常简单，吃起来清爽清甜，虾的鲜美口感和生的蔬菜清爽搭配，再加上芒果的香甜，味道好极了！适合夏日食用，也适合减肥的人吃，不长胖！这么好的菜怎能不分享给吃货的朋友呢～
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食材清单
其他
- 10只鲜虾
- 10片纸米
- 一个芒果
- 一小撮元西
- 四分之一根红萝卜
- 莎拉酱
蔬菜
- 半条青瓜
调味料
- 酱油
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
564.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.将青瓜、红萝卜切斯，芒果切一条，tips：蔬菜水果长度保持一致；
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2.将青瓜和红萝卜放入沙拉一起拌匀；
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3.新鲜虾要煮熟，拨开壳放到酱油泡一会，为了入点味；
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4.关键时刻来了，在网上买了的越南纸米，每一片要泡在水里30秒，即变软了，拿上来可以开始包了；
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5.现在万事具备，将弄好的材料，一一放在纸米上，卷啊卷～
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6.最后要配上占的酱油，就大功告成了！
