紫菜杂菜煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1根蒜苗
- 2-3片紫菜
- 2瓣蒜
- 5页大白菜
- 半块午餐肉
- 料酒
肉类
- 200克五花肉
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
492.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
710.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五花肉，午餐肉，大白菜切丝，西红柿切小块，紫菜洗净沥干，蒜苗切碎，蒜切末，姜切丝
2
热锅，倒入油，加入姜丝蒜末五花肉煸炒至金黄
3
加入西红柿翻炒
4
接着倒入白菜丝，午餐肉翻炒
5
最后加入紫菜，蒜苗，翻炒均匀出锅
6
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