娘惹/海南咖喱鸡(附原汁原味的非料理包咖喱做法)

简单 4人份

咖喱鸡大概是新加坡随处可见的一道美食。 比日式的咖喱更辛辣开胃,又比印度的咖喱更温柔可人。 可以搭配白米饭或者面包一起吃。 这个食谱没有用到超市里卖的咖喱包,如果想要图简单的话从在第二步以后加入料理包就好啦!

娘惹/海南咖喱鸡(附原汁原味的非料理包咖喱做法)
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食材清单

其他
  • 1-2根柠檬草/香茅
  • 1个红辣椒
  • 1小勺勺孜然粉
  • 1小勺小茴香
  • 1小勺桂皮粉
  • 1小勺马萨拉粉
  • 1小勺黄姜粉
  • 2个八角
  • 2个土豆
  • 2勺叁巴辣椒
  • 2勺料酒
  • 2勺红糖
  • 2勺虾酱
  • 4瓣蒜
  • 500克椰浆
  • 5个红葱头
  • 5片南姜
  • 6-8只鸡腿
  • 两个干辣椒
  • 适量咖喱叶
  • 适量胡椒粉
  • 适量芫荽籽
  • 适量食用油
蔬菜类
  • 1个洋葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

100.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

38.0 克

纤维

8.0 克

2.0 克

705.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡腿切块加料酒和马萨拉粉(Masala咖喱粉)腌制半小时。没有马萨拉粉的话可以用孜然胡椒粉代替。

2

大火热油爆香蒜,洋葱,大葱,红蒜头,香茅,南姜和八角。

3

转中火,加入红辣椒,干辣椒,叁巴辣椒和虾酱翻炒

4

加入香料(芫荽粉,孜然粉,黄姜粉,桂皮粉,胡椒粉和糖)和下腌好的鸡肉,翻炒至鸡肉表面微微焦黄,加入椰浆(可选用低脂椰浆)和水没过鸡肉。

5

如果有条件买得到咖喱叶的话可以选择加入咖喱叶(我们这里就叫Curry Leaves)

6

加盖转小火咕嘟咕嘟40分钟-1小时,加盐调味,然后揭盖转大火加入切好的土豆(最好是先煎过一下的,我用的是本地产的Curry Potatos)煮至土豆绵软。

7

出锅!

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