西红柿拆骨肉
简单
4人份
炖了筒骨汤，汤喝了，骨头没人啃 本着不能浪费的原则 把骨头上的肉拆下来撕好 拌两个西红柿 就有了西红柿拆骨肉 也是味美的
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食材清单
其他
- 一小盘拆骨肉
- 两个西红柿
蔬菜类
- 适量香葱
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
170.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
751.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
开水烫一下西红柿，去皮
2
西红柿切丁，肉撕好，香葱切沫
3
西红柿稍翻炒
4
放入拆骨肉，适量盐，翻炒，撒葱花，出锅啦
5
汤拌饭啊，孩子们的最爱了😂