吃一次就爱上的素水饺

简单 4人份

一直想做一顿西葫芦鸡蛋馅儿的饺子都没有机会,突发的疫情都呆在家里不能出门,又开始研究各种各样的美食,第一次尝试包素馅儿饺子,没想到就爱上了……

吃一次就爱上的素水饺
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食材清单

其他
  • 1个甜椒
  • 1勺十三香
  • 1勺生抽
  • 1勺蚝油
  • 2个西葫芦
  • 2碗面
  • 5个鸡蛋
  • 半勺香油
  • 适量油
蔬菜类
  • 1根小葱
  • 2片姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

719.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

80.0 克

纤维

10.0 克

11.0 克

975.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

西葫芦插丝然后撒少量盐静置10分钟左右,撰出水分备用。甜椒切成小丁备用。

2

鸡蛋打散,锅里放油煎鸡蛋,油稍微多一点,这样拌馅儿的时候就不用另外放油了,油热之后倒鸡蛋用筷子不停的搅拌,搅成小块,也可以用锅铲切几下。

3

把炒熟的鸡蛋和撰出水分的西葫芦丝还有甜椒放到一个盆里,加入十三香,生抽,盐,蚝油,香油,姜末和葱花搅拌均匀,如果怕有汤的话,盐也可以在快要包的时候放。这样馅儿就和好了

4

再说一下饺子面,传授一个包饺子不剩面不剩馅儿的方法。就是先和馅再和面,多少馅儿就和多少面。我这里用的是两碗面,和面的时候在面里少放一点盐,这样饺子皮筋道煮饺子的时候也不易破。温水和面,揉成面团后醒发10分钟再揉一次再醒发15分钟,然后开包,如果想让面更好可以再醒发一次再包。

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