牛奶炖桃胶

简单 4人份

#少女的养生#第一课 👇 90后都开始脱发开始养生,被称为中年少女了😭,你还有什么理由不养生😒! 其实我一直都不觉得什么年轻有资本就可劲儿造,毕竟食补养生这种事情真的是越早越好。现在生活节奏那么快,吃的又那么多不卫生,你不好好调理自己身体,底子差了说什么都没用。 好久之前吃过一次糖水知道了牛奶桃胶是绝配,粘乎乎的口感但神奇的是一点儿也不会觉得腻。 冬天气候干燥加上最近感觉熬夜多了脸上皮肤一直处于缺水状态,趁着双十二就买了。 桃胶皂角米是真的炖出来满满胶原蛋白,加上牛奶枸杞红枣冰糖,稠稠甜甜的,感觉超补的。 #少女的养生#第一课尝试,成功👍yeah。

牛奶炖桃胶
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食材清单

其他
  • 10个枸杞
  • 15克桃胶
  • 15克皂角米
  • 250ml牛奶
  • 6片红枣
调味料
  • 10克冰糖

营养成分

热量

130.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

67.0 克

纤维

2.0 克

4.0 克

300.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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