黑椒蒜香炸排骨

简单 4人份
黑椒蒜香炸排骨
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食材清单

其他
  • 10粒花椒
  • 1勺料酒
  • 1勺熟花生碎(可以没有)
  • 1勺生抽
  • 1勺蜂蜜
  • 1头大蒜
  • 1捏捏五香粉(可以没有)
  • 1捏捏生姜粉(可以没有)
  • 1捏捏白胡椒粉
  • 2勺蚝油
  • 6-7两猪小排(有脆骨的那部分)
  • 8勺淀粉
  • 半勺白芝麻(可以没有)
  • 半勺黑胡椒碎
  • 半碗面包糠(可以没有)
  • 寸段1段葱
蔬菜类
  • 4片姜
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

185.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

92.0 克

纤维

10.0 克

4.0 克

619.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

姜切片、葱斜切大葱花。1头大蒜取2/3扒皮用压蒜器压成蒜蓉(或捣成蒜泥)。猪小排斩成荔枝大小的块,冷水浸泡一会儿后捞出,沥干水分。猪小排放入蒜蓉(或蒜泥)、姜片、葱花、花椒、1勺料酒、1勺蜂蜜、2勺蚝油、1勺生抽(如果用薄盐生抽等比较淡的生抽就再加一捏捏盐)、半勺黑胡椒碎,2勺淀粉,并撒少许白胡椒粉、生姜粉和五香粉,混合均匀后放入密封盒(或密封袋)中,冷藏腌制四五个小时(半天左右)。

2

腌好的排骨取出来(葱姜等也一并取出,其余腌料扔掉不要),放在有点深度的盘子中,放入蒸锅(蒸锅中放冷水即可)。开大火至水开——也就是蒸锅均匀上气时,调中火蒸40分钟 。

3

蒸好的排骨连盘取出。取一小盘放入6勺淀粉。另起炒锅放入大量油(炸东西的量),小火烧至五成热(手放在锅上方略感热气)时,将每块排骨都均匀沾上淀粉,放入锅中,保持小火炸到四面呈现浅浅的金黄色(大概三四分钟吧)。将排骨捞出,放在厨房纸巾上吸一吸油,开大火将油烧到八成热(手放在锅上方感到明显热气),将排骨再次放入锅中,不停翻面炸一分钟左右,至颜色略变深时捞出。

4

以下的步骤为进阶步骤,不是必须的,上一步炸完的排骨就可以吃了,不进行下一步也完全没问题。

5

进阶步骤来了——1/3头大蒜拍散切碎,炸排骨的油倒出来待用,炒锅洗净烧干。取炸排骨油的表层澄清部分少许(炒菜量)放入锅中,中小火略微烧热后放入面包糠,小火将面包糠翻炒至呈现浅金黄色,然后放入1勺熟花生碎、半勺白芝麻、1捏捏盐、1捏捏黑胡椒碎、以及蒜末,翻炒均匀出蒜香后放入排骨,翻炒一两分钟即可。

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