杏仁五谷豆奶
简单
4人份
浓浓的杏仁香加上牛奶的奶香，开启一天的好心情～
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食材清单
其他
- 北杏仁
- 绿豆
- 水
- 牛奶
- 红豆
- 黄豆
- 黑豆
调味料
- 白砂糖
营养成分
热量
745.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
917.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种豆子按自己的喜好配。我喜欢杏仁味浓一点所以放了很多北杏仁。
2
淘洗两遍以后加没过豆子的清水，室温泡两小时，或者放冰箱泡一夜第二天早上起来打。
3
加一半牛奶一半水，放入适量白砂糖，开启九阳豆浆机湿豆原磨功能即可。
4
如果来不及泡发豆子就用五谷功能。
