鲫鱼豆腐汤～
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 少量油
海鲜
- 1条鲫鱼
蔬菜类
- 2根葱
- 2片姜
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
163.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
988.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料
2
豆腐开水烫一下
3
鲫鱼下锅两面煎一下
4
盖锅盖下豆腐焖煮10分钟
5
出锅啦
6
汤奶白色的，太好吃啦！
