下午茶零食-南瓜地瓜饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺牛奶
- 1块南瓜
- 适量水
- 适量面粉
蔬菜
- 1个地瓜
营养成分
热量
268.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜，地瓜，切成小块，上锅蒸熟
2
面粉加点水和面
3
我大概活成这样
4
尽量摊成最大最薄的状态
5
慢慢卷起来
6
像卷葱油饼一样，卷起来，这个步骤反复三次，这样子面饼更好吃，很香
7
南瓜，地瓜加一勺牛奶，搅拌均匀
8
之前卷成的面，分成若干小块，每个都尽量摊成最薄，这样子容易煎熟。把搅拌好的馅放在面饼中间
9
像这样四周包起来
10
类似这样，大家可以根据自己喜欢的馅来做
11
慢慢小火煎熟，煎到两面金黄
12
好啦😄
