黄油芝士焗蔬菜
简单
4人份
经过黄油炒过的蔬菜，香气十足，再配合芝士浓郁的奶香，口感丰富。这道黄油芝士焗蔬菜，不仅快手美味，还能让人轻轻松松摄入种类丰富多彩的蔬菜，是早餐主食类食品的最佳配搭。 【满足的早餐，好事接二连三】 生活中充满了无数个可能改变的机会，如同蝴蝶效应一般，看似微小的改变，就可能为生活带来全新的局面。 就从一天的开始做起吧！用来自新西兰的安佳佐餐乳品菁华系列 ，为自己和家人准备一顿丰盛营养的早餐，让新的一天从满足及喜悦中展开。让你一点一滴，朝着梦想中的生活靠近。 查看更多安佳早餐食谱：http://www.xiachufang.com/recipe_list/104577404/
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食材清单
其他
- 10克安佳无盐黄油
- 4片安佳芝士片
- 适量南瓜
- 适量玉米
- 适量胡萝卜
- 适量西兰花
- 适量青椒
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
290.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
995.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有的蔬菜进行削皮、切块、剥粒等处理。
2
平底锅生小火，融化安佳黄油后将蔬菜下锅，翻炒至断生，再加入适量黑胡椒和盐调味。
3
将炒好的蔬菜倒入焗碗中，表面铺上撕碎的安佳芝士片，送入预热上下火160度的烤箱中烘烤10分钟左右至芝士片融化即可。
