酱烧芸豆-格瑞美厨GOURMETmaxx一体机
简单
4人份
芸豆营养丰富，是一种难得的高钾、高镁、低钠食品。芸豆是营养丰富的食品，不过其籽粒中含有一种毒蛋白，必须在高温下才能被破坏，所以食用芸豆必须煮熟煮透，消除其毒性，更好地发挥其营养效益。
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食材清单
其他
- 10克水
- 15克料酒
- 20克生抽
- 2瓣蒜片
- 40克油
- 5克老抽
- 半勺/少许糖
蔬菜
- 350克四季豆
营养成分
热量
483.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
159.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
使用搅拌钩，放入油和蒜，盖上主锅盖，以 2 分钟 / 温度 105℃ / 速度 L 档启动。
2
加入四季豆和生抽、老抽、料酒、水、糖，盖上量杯盖，以 10 分钟 / 温度105℃ / 速度 L 档启动烹饪至结束即可。
3
完成啦~
