秋季润燥-无花果南北杏煲排骨椰子
简单
4人份
无花果：润肺清咽、健胃清肠。 （甘、甜）老椰子：性味甘、平，果肉具有补虚强壮，益气祛风 的功效 南北杏：止咳平喘，润肠通便
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食材清单
其他
- 3个无花果
- 适量南北杏
- 适量排骨
- 适量老椰子肉
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
215.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
772.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨沸水， 和药材一起加入锅内 小火煲一个半小时
