干贝香菇粥
简单
4人份
我和老公都是易胖体质，所以晚餐都是以清淡营养为主，这道粥正适合，少油清淡营养。
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食材清单
其他
- 5朵香菇
- 一小把青菜
- 半杯大米
- 适量干贝
- 适量鸡精
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
867.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
