香蕉酸奶水果捞
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个火龙果
- 1根香蕉
- 20个草莓
- 360克酸奶
- 3个猕猴桃
- 5个芒果
调味料
- 30克白糖
营养成分
热量
319.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
776.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
酸奶加白糖搅拌均匀，把香蕉捣成泥状也放到酸奶里搅拌均匀，备用，（我往酸奶里加香蕉泥是为了让酸奶更浓稠，加糖会让口感更好，这样即使水果出点水分，也不会影响水果捞的口感）
2
水果都切成丁
3
一层水果一层酸奶
4
搅拌均匀，再摆上盘饰就完成了，酸甜可口，美味营养
