奶香南瓜燕麦糕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 糖粉
- 南瓜
- 奶油
- 奶粉
- 纯生燕麦片
水果
- 草莓酱
营养成分
热量
683.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
489.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜、纯生燕麦片、糖粉、奶油、奶粉、草莓酱适量
2
南瓜洗净后削皮，切成薄的大方块
3
将南瓜装入保鲜袋里，在微波炉丁6分钟左右，保鲜袋不封口留出气孔
4
乘热用擀面棍将南瓜碾成泥
5
纯生燕麦片放入料理盒里，在微波炉用高火丁2分钟
6
丁熟的麦片晾凉后，放入搅拌器里打成麦粉
7
麦粉、奶粉、糖粉分别过筛，筛入大容器里
8
南瓜泥和奶油一起放入容器里，并将盆里的所有食材揉成均匀的面团
9
面团分成等剂量的小块
10
取一小剂量的面团再次揉捏均匀，然后将它捏成小碗状
11
用筷子挖出适量的草莓酱，放入小面碗里
12
将馅料包裹在面团里，搓成圆球，用饼模压出自己喜欢的造型