网红饭一颗西红柿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5根胡萝卜
- 1个西红柿
- 250克排骨
- 2勺料酒
- 2勺耗油
- 2朵香菇
- 2杯大米
- 50克玉米粒
- 50克豌豆
蔬菜类
- 2片生姜
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
466.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.大米洗净放锅里，加比平时煮饭少一点水，西红柿会出水，保证米饭不会太烂。 2.将西红柿底部划十字，放在锅中，将玉米，碗豆，香菇，胡萝卜，依次放好，盖上锅盖，精煮！
2
排骨忘记拍照了 3.排骨洗净切块，另起一个锅，放入水，烧开，将排骨和一片生姜一起放入锅中捞2分钟捞出 4.倒出水后，锅中放点油，放入生姜和排骨，翻炒，排骨变色，放入耗油，酱油，加点水，小火慢炖30分钟
3
米饭煮好后，用筷子将西红柿的皮去掉，并往米饭中加适量的盐巴，鸡精，再倒入煮好的排骨，搅拌米饭即可！
4
完美出锅啦，开吃！和老公两人第一次一人吃了两大碗饭，以前可是一碗都嫌多的人！
