茶烧鸡肉（粗暴版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10只鸡腿
- 1个八角
- 1大勺生抽
- 1大勺蜂蜜
- 一壶张一元花茶
- 一小瓣桂皮
- 随意干辣椒
蔬菜类
- 5片姜
- 三分之一根葱
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅热 少油 鸡皮面下锅 表面煎至金黄色
2
加葱姜 桂皮八角 煸香
3
热的一壶花茶 没过鸡肉 加蜂蜜 酱油 盐 干辣椒
4
大火收汁 出盘 配料可随意增减 茶香满满 下饭！
