彩椒菠萝炒饭
简单
4人份
没有故事，就喜欢吃。
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食材清单
其他
- 100克豌豆
- 1个红彩椒
- 1个黄彩椒
- 2根腊肠
- 3个鸡蛋
- 4碗米饭
- 半个菠萝
- 适量油
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
529.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
564.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豌豆洗净，彩椒、腊肠切粒，鸡蛋打散备用。
2
菠萝挖出切粒备用。
3
鸡蛋炒熟，豌豆烫熟，全部材料一起炒，下盐翻炒。
4
米饭提前一晚煮好放冰箱，米粒会散开。炒好配料以后，把米饭倒入锅中翻炒，下少许盐调味。炒出香味最后下点葱花炒一下就好啦。
5
把炒好的盛回到菠萝中。哈，我喜欢摆造型。
