玉米胡萝卜枸杞排骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 小葱两根
- 料酒
- 最好是水果玉米一根
- 枸杞十几粒
- 猪排一斤多
- 胡萝卜一个
蔬菜类
- 生姜
营养成分
热量
503.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
893.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪排放凉水洗净，放入锅中，加凉水，放料酒，生姜，小葱，煮开，撇去血沫，再煮五分钟，捞出，用热水清洗几遍。备用
2
把排骨放入锅中，加入生姜四五片，料酒，一根小葱，滚刀的胡萝卜，玉米，加入开水，小火炖一小时。放入枸杞，再炖15分钟，出锅。
