黑白凉粉の芋圆七仙女

简单 4人份

某天在网上看到一份甜品,好美鸭,突然就好想做来尝鲜,可是,夏天还没来,一直也没时间,于是趁着周末,有点空,嗯…说干就干(需要备的食材比较多,好在疫情前有点存货,哈哈哈,我太机智了)以下我做的是一份(碗)的量。 名字由来:本来随心作,无名的,但成品有7色(黑白蓝透粉紫黄),就叫七仙女吧。 七仙女分解: 白凉粉、黑凉粉、蓝凉粉、芋头芋圆、红薯芋圆、紫薯芋圆、豆浆。

黑白凉粉の芋圆七仙女
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食材清单

其他
  • 1/4个荔浦芋头
  • 15克黑凉粉
  • 1个紫薯
  • 1个红薯
  • 1盒豆浆/牛奶
  • 200克(可以多准备些)木薯粉
  • 20克+10克白凉粉
  • 6朵蝶豆花
  • 一壶(1125ml)水
调味料
  • 适量白砂糖

营养成分

热量

150.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

71.0 克

纤维

9.0 克

8.0 克

917.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

白凉粉20g(可以加适量白砂糖,因为凉粉原味无味),倒入500ml沸水中,不停搅拌,煮开2分钟后关火倒入容器静置冷凝成固体(放冰箱结块更快),切块备用。

2

6朵蝶豆花泡开,滤出蓝汁,与10g白凉粉一同倒入250ml沸水中,搅拌煮开2分钟后关火,倒入容器静置冷凝(同样也是放冰箱结块更快),切块备用。

3

15g黑凉粉+50ml冷水,均匀搅拌成无核糊状,倒入325ml沸水中,搅拌煮开2分钟后关火,导入容器静置冷凝成固体,切块备用。【特别说明】制作黑白凉粉的粉:水总比例均为1:25,水多了不易凝结。

4

三色芋圆部分①-【食材蒸熟】:将芋头(我蒸的是整个荔浦芋头,夹了3块出来用,其他都拿来沾白糖吃了😂)、1个红薯、1个紫薯削皮切片,隔水蒸(三种食材最好分开一些,以免串色)

5

三色芋圆部分②-【捣碎】:将蒸熟的芋头、红薯、紫薯分别捣成泥,一样一样来,不要着急(做一份的量少,所以一个杯子一个勺子就可以搞定😘)。

6

三色芋圆部分③-【揉成团】:将芋头泥、红薯泥、紫薯泥分别混入适量的木薯粉,和成团(没有固定的比例,能成团不干就行了,芋头水分相对比较少,和团的时候如果太干,可适当加些水,但不要加太多了,红薯水分较多一些,混的木薯粉也相对要多一点,每样泥团都要均匀慢搓,这样出来的芋圆才会更细腻、Q弹)。请原谅我单手摄像又单手和团🤪🤪🤪。

7

三色芋圆部分④-【切成丁】:将芋圆团搓成1cm直径长条,用刀切成丁备用。(我太南了,全程自己拍自己做😎😎😎)

8

手工三色芋圆完成,是不是很好看😏😏😏

9

三色芋圆部分⑤-【下锅煮】:将切好的芋圆丁分别下锅煮熟至其膨胀浮起,捞出,过凉白开,备用(如果像我一样懒得换锅又换水,那么请一定先下浅色的芋圆,捞起再下深色一点的芋圆,以免混色不纯,过冷水是为了防止芋圆粘黏,影响口感和美观)

10

最后一步,排盘,黑凉粉块、白凉粉块、蓝凉粉块,三色芋圆,再淋上豆浆(牛奶我还没开封,所以冲的豆浆,这里可以根据自己的喜好加奶茶/糖浆等),条件允许的话,还可以加蜂蜜、蜜豆、珍珠、西米之类的。

11

哇喔。是不是颜值很高,哈哈哈,想次嘛。来。一起动手造起来。☺️☺️☺️

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